Maag- en darmproblemen, een opgeblazen gevoel, een onverwachte klop van de hamer,… Bijna elke sporter heeft er al wel eens mee te maken gekregen in training of erger nog, in wedstrijd. Nochtans zijn dit zaken die hoogstwaarschijnlijk vermeden konden worden door voor de wedstrijd tijdig een individueel voedingsplan op te stellen en uit te testen op training. Voor inspanningen van lange duur is je voeding voor en tijdens de wedstrijd immers cruciaal om succesvol te kunnen zijn.
Bij Optimize helpen we je graag om een gedetailleerd voedingsplan uit te werken voor jouw marathon, cyclosportieve, triatlon of eender welke andere sportieve uitdaging. Laat al je harde trainingswerk niet langer verloren gaan op D-day. Boek een consultatie in functie van jouw persoonlijk voedingsplan via info@optimizecoaching.be of bel ons op 03/315.04.84.
Daarnaast kan je bij Optimize ook terecht voor specifiek advies om maximaal rendement uit je trainingen te halen door gericht je voeding af te stemmen op je trainingsmomenten. Dit om een optimaal trainingseffect te bekomen en maximaal herstel te garanderen.
Prijzen
Consultatie 30 minuten: 25 EUR
Consultatie 60 minuten: 50 EUR
I felt like I had so much more energy on the run this time and that was after a harder bike on my own. I had no gut issues and I couldn’t believe it!! so I can’t thank you enough Ben! Can’t wait for the rest of the season now!!
Emma Pallant, 2x Wereldkampioene Duatlon en huidig Vice-Wereldkampioene Ironman70.3
Having worked with Ben on my nutrition plan towards Ironman Lanzarote helped me to put together a solid swim, solid bike and my best marathon time without running out of energy. For the first time in my career I ran my marathon under 3h in an Ironman and grabbed my 2nd Ironman victory!
Romain Guillaume, meervoudig Ironman winnaar en top 10 finisher Ironman Hawaï
Boek nu je voedingsconsultatie via info@optimizecoaching.be of bel voor een afspraak naar 03/315.04.84